在应对压力时，我们有以下几种应对方式（）

多选题

在应对压力时，我们有以下几种应对方式（）

A. 问题指向的应对
B. 情绪指向的应对
C. 行为指向的应对
D. 生理指向的应对

参考答案

AB

AI 题解

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在应对压力时，常见的应对方式主要包括以下两种：

A. 问题指向的应对：这种应对方式关注于直接解决导致压力的问题。它涉及采取行动来改变压力源或改善与压力相关的情境。例如，如果压力来源于工作负担过重，问题指向的应对可能包括时间管理、任务分配或寻求额外的资源。

B. 情绪指向的应对：这种应对方式关注于处理压力所带来的情绪反应。它涉及采取措施来调整个人的情绪状态，而不是直接解决造成压力的问题。例如，进行放松训练、寻求社会支持或采用积极的思考方式来减轻压力感。

选项C和D虽然听起来像是可能的应对方式，但在压力应对的常见分类中，它们通常不被单独列为主要的应对策略。行为指向的应对可能被包含在问题指向的应对中，因为它涉及采取具体行动来应对压力。而生理指向的应对可能涉及通过药物或生理方法来减轻压力的生理症状，但这通常不是应对压力的主流方法，并且在心理学中并不单独作为一种分类。

因此，根据常见的分类，正确答案应该是：

A. 问题指向的应对

B. 情绪指向的应对

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在解析这个关于应对压力方式的多选题时，我们首先要明确“应对方式”通常指的是个体在面对压力或挑战时所采取的策略或行为模式。现在，我们来逐一分析每个选项：

A. 问题指向的应对：

这种应对方式侧重于直接解决导致压力的问题或挑战。它涉及分析问题、制定解决方案，并采取行动来减少或消除压力源。这是一种积极、建设性的应对方式，直接针对压力源进行干预。因此，A选项是合理的。

B. 情绪指向的应对：

情绪指向的应对方式侧重于管理和调节与压力相关的情绪反应。这可能包括寻求情感支持、进行放松训练、使用正念或冥想等方法来减轻压力带来的负面情绪。这种方式并不直接解决问题，但有助于个体在心理上更好地应对压力。因此，B选项也是合理的。

C. 行为指向的应对：

虽然“行为指向的应对”这一表述在心理学文献中不如“问题指向的应对”或“情绪指向的应对”那样常见，但如果我们将其理解为通过改变行为模式来应对压力（例如，通过锻炼、改变生活习惯等），那么它也可以被视为一种有效的应对方式。然而，从严格意义上讲，这种表述可能涵盖了问题指向和情绪指向的某些方面，但作为一个独立的选项，它可能不如A和B选项那样直接和明确。不过，在此情境下，我们可以认为它指的是一种通过行为调整来应对压力的策略，因此C选项可以视为合理，但需要注意其模糊性。

D. 生理指向的应对：

在心理学和应对压力的文献中，“生理指向的应对”并不是一个标准的或广泛认可的术语。通常，我们不会将应对方式直接归类为“生理指向”，因为应对方式更多地关注心理和行为层面。虽然生理反应（如心率加快、血压升高等）是压力的自然反应，但“生理指向的应对”并不直接描述一种个体可以采取的主动应对策略。因此，D选项在这个上下文中可能不是最恰当的。

综上所述，最合理的选项是A和B，它们分别代表了问题指向和情绪指向的应对方式，这是心理学中广泛认可的两种主要应对方式。C选项虽然可能包含某些有效的应对元素，但其表述相对模糊，且可能涵盖了A选项的内容。D选项则与通常所说的应对方式不太吻合。

因此，最终答案是A和B。

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在应对压力时，人们通常采用以下几种应对方式：

A. 问题指向的应对（Problem-focused coping）：这种方式涉及到直接面对和解决压力源，通过采取行动来改变或消除压力源。

B. 情绪指向的应对（Emotion-focused coping）：这种方式关注于调节和管理由于压力而产生的情绪反应，比如通过放松、冥想或寻求社会支持来缓解情绪。

C. 行为指向的应对（Behavioral coping）：这个选项可能与问题指向的应对有所重叠，但更侧重于通过行为改变来应对压力，例如通过运动、改变生活习惯等。

D. 生理指向的应对（Physiological coping）：这个选项通常指的是通过生理机制来应对压力，比如通过深呼吸、放松肌肉等生理放松技巧。

在这些选项中，A和B是最常见的分类方式，它们分别代表了应对压力的两种主要策略：直接解决问题和调节情绪。C和D的表述可能不够准确或不够常用，但它们可能指的是通过行为或生理机制来辅助应对压力。如果这是一个考试或测试题，最准确的选择可能是A和B。

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在应对压力时，人们通常采用不同的策略来管理或减轻压力的影响。这些策略大体上可以分为两类：问题指向的应对和情绪指向的应对。我们可以分析每个选项来理解它们各自的意义以及它们是否属于常见的应对压力的方式：

A. 问题指向的应对 – 这种应对方式专注于解决问题本身。个体试图通过采取行动、制定计划或改变情况来直接处理造成压力的源头。例如，如果工作压力很大，一个人可能会尝试提高工作效率、学习新的时间管理技巧或与上级沟通以减轻负担。

B. 情绪指向的应对 – 与问题指向的应对不同，情绪指向的应对侧重于管理因压力引起的情绪反应。这可能包括接受情感支持、进行放松练习（如深呼吸、冥想、瑜伽）、参与娱乐活动或寻求心理咨询等方法来缓解情绪困扰。

C. 行为指向的应对 – 虽然“行为指向的应对”不是一个标准术语，但它可能指的是通过具体的行为或行动来应对压力，这可能包括问题指向的应对和情绪指向的应对中的某些方面。然而，在心理学中，更常见的是将应对策略明确分类为问题或情绪指向的。

D. 生理指向的应对 – 这通常不被视为一种独立的应对方式，因为生理反应往往是压力和应对策略的结果，而不是应对策略本身。然而，一些应对机制确实有生理成分，比如通过运动来减轻压力，运动同时影响情绪状态和生理健康。

综上所述，标准的应对压力的方式主要分为问题指向的应对（A）和情绪指向的应对（B）。选项C和D虽然涉及应对压力的行为和生理方面的内容，但并不是心理学中普遍认可的分类方式。因此，正确答案是A（问题指向的应对）和B（情绪指向的应对）。

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这道多选题考察的是对压力应对方式的理解。压力应对方式通常可以分为两大类：问题指向的应对（problem-focused coping）和情绪指向的应对（emotion-focused coping）。

A. 问题指向的应对（Problem-focused coping）：这种应对方式侧重于直接解决引起压力的问题。它包括采取行动来改变情境或消除压力源。例如，如果工作压力大，可能会通过提高工作效率或寻求帮助来解决问题。

B. 情绪指向的应对（Emotion-focused coping）：这种应对方式侧重于管理由压力引起的情绪反应。它包括使用各种策略来减轻情绪上的不适，如通过放松、冥想或与朋友交谈来缓解情绪压力。

C. 行为指向的应对（Behavior-focused coping）：这个选项并不是一个标准的压力应对分类。通常，行为应对可以被视为问题指向或情绪指向应对的一部分。例如，改变行为习惯（如减少工作时间）可以被视为问题指向的应对，而通过运动来缓解压力则可以被视为情绪指向的应对。

D. 生理指向的应对（Physiological-focused coping）：这个选项也不是一个标准的压力应对分类。生理反应通常是压力的结果，而不是应对方式。然而，一些应对策略可能会影响生理反应，如通过深呼吸或瑜伽来减轻身体的紧张感。

综上所述，正确答案应该是 A 和 B。

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在心理学中，应对压力的方式通常被分为两大类：问题指向的应对和情绪指向的应对。

A. 问题指向的应对（Problem-focused coping）：这种应对方式关注于解决问题或改变造成压力的情境。例如，如果工作压力很大，可能会通过制定工作计划、寻求额外资源或学习时间管理技巧来减轻压力。

B. 情绪指向的应对（Emotion-focused coping）：这种应对方式关注于调节由压力引起的负面情绪。这可能包括使用放松技巧、进行冥想、进行体育锻炼或与朋友交谈以获得情感支持。

C. 行为指向的应对：这个选项并不是一个标准的心理学术语。它可能是指通过改变行为来应对压力，但这可以被视为问题指向应对的一部分，因为改变行为通常是解决问题的手段之一。

D. 生理指向的应对：同样，这不是一个标准的心理学术语。然而，我们可以推测它可能指的是通过生理途径来应对压力，如通过锻炼释放内啡肽或使用药物来调节身体反应。这也可以被认为是情绪指向应对的一部分，因为它涉及到调节身体的生理反应来影响情绪状态。

综上所述，最标准的分类是问题指向的应对和情绪指向的应对。因此，正确的选项应该是 A 和 B。

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